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17/12/2009

Relaxe e Encontre a Solução para o Problema




Você já se viu numa situaçáo de dificuldade de raciocínio para encontrar a solução para um problema qualquer, seja financeiro ou de outro tipo? Penso que todos nós já passamos e continuamos passando por isso pois faz parte do nosso dia a dia.
Um comportamento que ajuda muito alcançar o objetivo, ou seja livrar-se do problema, é relaxar.
Homem meditando
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Faça o seguinte:
1. Procure um local tranquilo onde  ninguém possa atrapalhar o seu sossego;
2. Deite-se de barriga para cima, com os braços estendidos ao longo do corpo;
3. Feche os olhos e vá respirando devagar e profundamente;
4. Concentre-se em sua respiração e procure não pensar em nada e nem se preocupar com o problema;
5. Depois de algum tempo, quando você já se sentir relaxado, com uma sensação de alívio , respire normalmente, comece a pensar numa solução para o seu problema, agora já sem a interferência do meio ambiente, ruídos, etc, e sem tensão.
Na maioria das vezes isso funciona. É muito bom também seguir esse procedimento antes de dormir, seguido de uma oração. Você poderá amanhecer com a solução do problema, pois o seu subconsciente estará agindo neste sentido.
boa sorte e até a próxima






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